- – Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif et manger normalement. Ne pas boire d’alcool ;
- – Éviter les activités physiques et sportives ;
- – Se mouiller le corps plusieurs fois par jour ;
- – Éviter de sortir aux heures les plus chaudes ;
- – Se rendre dans un endroit frais ou climatisé 2 à 3 heures par jour ;
- – Fermer fenêtres et volets la journée et aérer la nuit afin de maintenir son logement frais ;
- – Donner régulièrement des nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide ;
- – Appeler un médecin en cas de malaise ou de trouble du comportement. Toutes ces actions ont une grande importance !Si vous avez plus de 65 ans, que vous êtes une personne à risque, isolé(e) ou si vous êtes en situation de handicap et quelque soit votre âge, recensez vous auprès de la Mairie !
En cas de fortes chaleurs, vous bénéficierez de toute l’aide nécessaire.
Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Contactez nous par téléphone au 0384937374 ou par email Mairie@st-sauveur.fr
